الزهرة الوردية
_-_-_-& أهـ ـلا وسـ ـهـ ـلا بـ ـزائـ ــرنـ ـا الـ ـكـ ـريـ ـم &-_-_-_

الـرجـاء قـيـامـك بـالـتـسـجـيـل وإبـداء رأيـك بـمـدرسـتـك وبـيـتـك الـثـانـي

#*#*#*#*#* الــ ــزَهــ ْـــرَة الــ ــوَرديــ ٌــَة *#*#*#*#*#

مـن حـيـث أسـمـاء الـمـنـتـديـات وتـقـسـيـمـهـا وذلـك مـن خـلال مـشـاركـتـك بـالإعـلان الـعـام

======= دعــوة لـلـمـشـاركـة وإبــداء الــرأي ========

الـمـوجـود بـأعلـى الأقـسـام . شـاكـر لـكـم تـعـاونـكـم

:..::..::.. مـعـا وسـويـا لـبـنـاء هــذا الـصــرح الــعــمــلاق ..::..::..:

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الزهرة الوردية
_-_-_-& أهـ ـلا وسـ ـهـ ـلا بـ ـزائـ ــرنـ ـا الـ ـكـ ـريـ ـم &-_-_-_

الـرجـاء قـيـامـك بـالـتـسـجـيـل وإبـداء رأيـك بـمـدرسـتـك وبـيـتـك الـثـانـي

#*#*#*#*#* الــ ــزَهــ ْـــرَة الــ ــوَرديــ ٌــَة *#*#*#*#*#

مـن حـيـث أسـمـاء الـمـنـتـديـات وتـقـسـيـمـهـا وذلـك مـن خـلال مـشـاركـتـك بـالإعـلان الـعـام

======= دعــوة لـلـمـشـاركـة وإبــداء الــرأي ========

الـمـوجـود بـأعلـى الأقـسـام . شـاكـر لـكـم تـعـاونـكـم

:..::..::.. مـعـا وسـويـا لـبـنـاء هــذا الـصــرح الــعــمــلاق ..::..::..:
الزهرة الوردية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. Empty رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

مُساهمة من طرف snow white الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 7:16 pm

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. 369724_141042h


رشاقة دائمة بالإكثار من الماء

برلين
/ من قديم الزمان حافظت الملكات على أجسامهن، فيقال أن نفرتيتي ملكة مصر، وضعت المبادئ الرئيسية للرشاقة في العالم، فقد كانت تتبع ريجيم يحتوى على تناول الفاكهة فقط لمدة يوم من كل أسبوع، أو جرعات صغيرة من عصائر الفواكه الطازجة في حالة الشعور.


أما إيفا براون زوجة هتلر تخفض الوزن من 5-8 كجم شهريا بتخصيص أسبوع كامل لخفض الوزن تتناول فيه الفواكه وبعض الأغذية الخالية من الدسم.

وينصح بتجنب الفواكه ذات السعرات العالية، وهى المانجو البلح التين الموز والفواكه المجففة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من السكر أكثر من الفواكه الطازجة ويمكن الإكثار من تناول التفاح الكمثري البرقوق الخوخ الجوافة الشمام الجريب فروت الفراولة وهي أقلها احتواء على السكر الذي يزيد من السعرات الحرارية.


أول أسس الرشاقة، الماء، فهو سفير للريجيم وقلته تؤدي لمشاكل صحية عديدة كالجفاف وتشقق الجلد ظهور التجاعيد، واستخدام الماء في التخسيس له قواعد صحية فشرب الماء قبل أو أثناء أو بعد الطعام مفيد جدا لأنه بلا سعرات حرارية، كما أنه يؤدي لتخلص الجسم من الطعام.

وينصح الخبراء بضرورة الامتناع نهائيا عن تناول المخللات والتوابل الحريفة والآيس كريم المياه الغازية الأغذية المحمرة الأطعمة الدسمة.
snow white
snow white
*& زهـرة نشيـطة &*

  *& زهـرة نشيـطة &*

*/* علم الدولة */* : فلسطين
انثى
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. Empty رد: رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

مُساهمة من طرف peace angel الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 9:01 pm

ثلثين جسم الانسان المي

شكرا الك

تحياتي
peace angel
peace angel
*& زهـرة سـوبر &*

  *& زهـرة سـوبر &*

*/* علم الدولة */* : فلسطين
انثى
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. Empty رد: رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

مُساهمة من طرف pes 2010 الأربعاء أكتوبر 20, 2010 8:08 am

thanks
pes 2010
pes 2010
*& زهـرة مميـزة &*

  *& زهـرة مميـزة &*

*/* علم الدولة */* : فلسطين
ذكر
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. Empty رد: رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

مُساهمة من طرف snow white الأربعاء أكتوبر 20, 2010 5:33 pm

هلا هلا نورتي يا عسولة
snow white
snow white
*& زهـرة نشيـطة &*

  *& زهـرة نشيـطة &*

*/* علم الدولة */* : فلسطين
انثى
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. Empty رد: رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

مُساهمة من طرف stop d7lan top الخميس أكتوبر 21, 2010 6:36 pm

موضوع رائع من انسانة اروع يسلمو الك ع موضوعك الباهر

يعطيكي الف عافية يا رب

تحيآتي ؟
stop d7lan top
stop d7lan top
*& زهـرة نشيـطة &*

  *& زهـرة نشيـطة &*

*/* علم الدولة */* : فلسطين
انثى
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. Empty رد: رشاقة دائمة بالاكثار من الماء.................................................

مُساهمة من طرف LOVEImpossible الخميس أكتوبر 28, 2010 8:50 pm

رشاقة دائمة بالاكثار من الماء................................................. 12w
LOVEImpossible
LOVEImpossible
*& مـ ـشـ ـرفـ ـة &*

     *& مـ ـشـ ـرفـ ـة &*

*/* علم الدولة */* : فلسطين
انثى
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى